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養出零蛀牙.獨立的孩子：0~6歲的牙齒保健術

【書籍簡介】

★暢銷No.1日本亞馬遜書店五顆星推薦★

黃瑽寧(超人氣小兒科醫師)、蔡宜峰(知名兒童牙醫師)、李楊鈞(中華民國兒童牙科醫學會理事)

大A(暢銷作家)、Choyce(親職教養作家)

★強力推薦★



日本知名牙醫集結30年經驗，寫給父母最實用護齒解答

從長牙期、換牙期到離乳期，幫你教出「零蛀牙＆牙齒整齊」的自信孩子。



★加贈【0～6歲口腔照護時間表】：依「月齡、年齡」解說，重視口腔的連續性發展，全面守護孩子健康！



看到孩子害怕治療蛀牙的恐懼，對父母來說是最大的煎熬。

在寶寶出生前，就能開始為孩子做好培育「健康恆齒」的準備，

良好「口腔發育」能讓孩子自信成長，啟動一生的免疫力！



◆注意！你家的孩子有這些習慣嗎？



嘴巴開開、咬指甲、抿嘴唇、用嘴巴呼吸──長大恐造成「齒列及咬合不正」

七個月後，舌頭依然像嬰兒時期吐出──進食、說話、呼吸和臉型都和「舌頭位置」有關

超過二歲還是愛吃奶嘴──斷奶後就要戒奶嘴，以免增加暴牙機率

不喜歡刷牙、一刷牙就哭鬧──媽媽別心急，重點是培養寶寶刷牙的「好心情」



◆千萬別等到孩子的乳齒蛀光光才後悔！

讓孩子好好說話、好好呼吸，就從「口腔機能」開始



小時候的「唇齒發育」攸關孩子長大後的蛀牙風險、全身健康、語言學習、社交、感覺統合等各方面發展。為孩子培養健康的恆齒，讓孩子「好好說話、好好呼吸」就要從「健全的口腔環境」開始。



◆從出生開始的「食育」，影響孩子未來的說話能力、性格



幫助孩子享受飲食的樂趣，體會豐富的味覺，養成正確的飲食習慣，都是屬於「食育」的一部份，本書由30年日本兒童牙醫列出65個父母必修的寶寶牙齒照護指南，從媽媽懷孕時就能讓孩子遠離「易蛀牙體質」，了解孩子各階段的成長，協助他們好好「吃東西」、「開口說話」、「做表情」，擁有良好的口腔發育，才能正確引導孩子獨立自主。



◆0～6歲的口腔發育，是一生健康的起點



小寶寶許多無意識的舉動，其實是配合口腔知覺發展的行為，尤其滿一歲後，生理上會出現很多改變，讓父母應接不暇，但只要掌握口腔養成重點，就能幫孩子打好健康基礎。



【懷孕期】孕媽媽定期洗牙、吃木糖醇口香糖，孩子蛀牙機率少一半

【6個月】開始長牙了，用「嘴巴」認識世界，嬰兒舔東西時不要拿開

【12個月】嘴巴從感覺器官，發展出「發音功能」

【7個月～1歲】開始吃副食品，練習吞嚥與說話

【1歲6個月】第一顆臼齒長出，是斷奶最佳時期

【1歲7個月～2歲3個月】蛀牙菌感染的高危險期

【3歲】3歲前讓孩子躺著刷牙，自然養成定時刷牙習慣

【4～5歲】陪孩子「用嘴巴玩遊戲」矯正口齒不清，吃飯掉滿地

【6歲】長出最容易蛀掉的「第一大臼齒」，沒照護好會影響到全口牙齒



◆等到長牙再開始就太晚了！「健康口腔養成」的五大關鍵



吃東西、說話、做表情，都是接受刺激後才會發展出來的能力。把孩子丟著不管，即使給予食物，他也無法長成健康的大人。注重孩子的口腔發展，是使孩子獨立的重要環節。



【用「嘴巴」認識世界】——嬰兒舔東西時不要拿開

口唇感覺是所有知覺的基礎，他們透過口唇或舌頭舔過物品，就能讓身體記住類似光滑或圓形的感覺。等學會舔東西的感覺，便會發展出觸覺。



【學習怎麼「咀嚼】——餵食副食品也要有技巧，培養正常咬合力

從喝母乳開始，嬰兒會自發性以嘴唇、上顎活動口腔；離乳期則會依序運用上唇、門牙、舌頭、臼齒銜咬或推拉食物，鍛鍊口唇的力量與知覺，一步步學會咀嚼、吞嚥的節奏。



【「口唇遊戲」矯正發音、呼吸方式】——用各種遊戲增強舌頭及嘴部的力量

孩子無法將嘴巴閉起來、只用門牙吃東西、吃飯掉滿地、無法正確發音，父母一定要陪孩子玩遊戲。例如用吸管吹泡泡、練習用嘴唇將扣好的鈕釦解開、吹氣球、用手指吹口哨等，在玩耍同時促進口腔發育。



【開始說話】——擴展思考和學習的能力

孩子開始站立後咽頭擴張、也會看到更多東西，喉頭下降後能發出複雜的聲音。小臼齒長齊後，嘴巴功能將變成以「說話」為主，接著就能透過語言來思考，對更多事物表現出興趣與學習力。



【被忽視的「舌頭」】——改變臉型、齒列、語言學習

舌頭無力或沒有放在適當位置，臉型容易變寬、上顎變窄導致齒列不正，發音也容易失準，並且會養成用嘴巴呼吸的壞習慣，造成感冒喉嚨痛、嚴重打呼、扁桃腺肥大、牙齦發炎等健康問題。



◆現在才知道，遠離「高蛀牙率寶寶」的十大重點



(1)孩子口中的蛀牙細菌來自家人。

(2)錯誤餵食習慣，會引起「奶瓶型齲齒」。

(3)長出上臼齒，是準備斷奶的信號。

(4)乳齒常蛀牙，恆齒也容易蛀牙。

(5)小孩長牙後，要注意舌頭是否往後縮。

(6)餵副食品的動作，可訓練感覺統合。

(7)二歲後吃奶嘴，孩子暴牙比率增高。

(8)學習「馮尼氏法」，三歲前讓孩子躺著刷牙。

(9)使用含氟牙膏，能減少四分之一蛀牙率

(10)六歲臼齒蛀牙，長大難逃做假牙。

【書籍目錄】

Part1 嬰幼兒「口腔養成術」，奠定一輩子健康



【蛀牙預防新知識】

●從出生開始的「食育」，影響未來的說話能力、性格

●乳牙長出前，三成嬰兒已有蛀牙細菌

●定期看牙醫，才能「無痛」預防齲齒

●透過檢測「蛀牙風險」，培養孩子獨立自主的能力

●有效降低蛀牙、牙周病機率，關鍵是「定期洗牙」

●「含氟牙膏」真的可以預防蛀牙嗎？

●吸大拇指、抿嘴唇、咬指甲，嚴重影響齒列和咬合

●咬合不協調，會增加肌肉、舌頭負擔



【定期洗牙的重要性】

●洗牙不是加強清潔，而是去除「菌膜」

●牙齒表面的「黏稠菌膜」，就是細菌聚集的地方

●菌膜中的細菌，任何藥都殺不死

●杜絕菌膜和蛀牙的「全面潔牙策略」



Part2 從懷孕到長出第一顆牙，保衛口腔大作戰！



【0歲起的口唇感覺】

●三歲前的口腔健康，決定孩子一生的蛀牙率

●維持口腔清潔，預防妊娠期牙齦炎

●嬰幼兒吸「二手菸」，體內尼古丁含量高15倍

●媽媽親餵母乳好？還是瓶餵好？

●不需為了維持頭型，而調整寶寶的睡姿

●最佳斷奶時機「第一顆臼齒長出後」

●知覺的起點和終點，都在口唇和舌頭

●六個月大的寶寶，用「舔」的，記住新事物

●一歲小臼齒長齊，開始說話、用眼睛看世界



【離乳期的關鍵任務】

●注意！孩子長牙後，舌頭是否往後縮

●挑選餐桌椅，讓寶寶早點學會「自己吃飯」

●學會「說話、吞嚥」，是離乳期重要任務

●孕婦吃木糖醇口香糖，小孩的蛀牙菌比較少

●吃副食品，寶寶必須通過三大考驗

●利用「副食品湯匙」引導寶寶感覺統合

●乳牙的出現，象徵寶寶不同的成長期

●學會用杯子喝水，是一連串的高級動作

●孩子牙齒黃、有白斑，可能遺傳「琺瑯質發育不全症」



Part3 長出乳臼齒——決定成年牙齒好壞的關鍵期



【乳臼齒初登場】

●寶寶會自己用湯匙吃飯，是準備斷奶的信號

●二歲後不戒奶嘴，暴牙機率高

●培養刷牙的好心情，比刷乾淨更重要

●一歲前後，要特別注意「奶瓶型齲齒」

●一～二歲反抗期，多說話訓練舌頭

●終結反抗期，父母要展現堅決態度

●離乳期誤食意外多，嬰兒餅乾也有窒息危機

●盯著孩子刷牙，防止嚴重外傷



【乳臼齒長齊之前】

●疼愛不等於溺愛，別讓教養成為惡性循環

●一歲半，必須做一次詳細健康檢查

●孩子嘴巴閉不緊，會造成語言障礙

●寶寶開始吃副食品，是蛀牙主因？

●一生的牙齒健康，取決於「感染之窗」時期

●如何正確幫嬰幼兒刷牙？

●「氟化物」是預防蛀牙最有力的幫手！

●使用含氟牙膏，減少四分之一蛀牙率

●無蛀洞蛀牙，塗氟就能痊癒

●長出臼齒後，鼓勵寶寶「仔細咬一咬」



Part4 換牙期，為孩子培養健康恆齒的秘訣



【玩遊戲鍛鍊口腔】

●乳牙長齊後，語言和運動力突飛猛進

●一起玩「口唇遊戲」，矯正口齒不清、吃飯掉滿地

●用手指玩遊戲，牽手睡覺，能自然戒除吸手指習慣

●換牙期愛「吸手指」，造成暴牙、發音障礙

●與其禁吃甜食，不如養成刷牙好習慣

●一天吃三次木糖醇，有效預防蛀牙

●無糖口香糖中，防止蛀牙的特殊成分

●吃酸性食物，全靠「唾液」保護牙齒



【培養健康的恆齒】

●第一顆恆齒——「六歲臼齒」最容易蛀牙！

●用「溝隙封填劑」有效預防大臼齒蛀牙

●六歲臼齒蛀牙，長大難逃做假牙

●戽斗、暴牙、呼吸聲，跟「舌頭位置」大有關係

●孩子「用嘴巴呼吸」，會影響健康與牙齒

●發展咀嚼力，不要催促小孩「吃快一點」

●不習慣咀嚼的孩子，性格較急躁沒耐心

●孩子嗜吃甜食，易罹患兒童糖尿病

●從恆齒成長進度，判斷長高的時間



【結語】嬰幼兒口腔發育，是一生健康的起點

【附錄1】月齡、年齡索引／0～6歲口腔照護時間表

【附錄2】專有名詞索引

【作者簡介】

朝田芳信／監修



【專長及研究領域】小兒齒科學



日本口腔養成學會代表理事，鶴見大學齒學部小兒齒科學教授、鶴見大學附屬醫院院長。1986年畢業於日本大學松戸齒學部。為日本齒科醫學會評議員、日本小兒齒科學會理事、日本學術會議協力會員、日本齒學系會協議會副理事長等。



槙宏太郎／監修



【專長及研究領域】矯正、小兒科齒學



日本口腔養成學會理事。昭和大學齒學部齒科矯正學教室主任教授、昭和大學齒科醫院院長。1984年畢業於昭和大學齒學部，1998年擔任美國UCSF客座教授、2011年擔任瑞士Basel大學客座教授。為日本口蓋裂學會理事。



編著者簡介



日本口腔育成學會



歐美地區從幼兒時期開始，就會定期接受齒科醫療機關診查，預防齒科口腔疾病。但日本的醫療保險制度由於採取診療報酬方式，會根據醫療行為制定價格，因此齒科醫療機關大部分都以治療為主，僅有極少數注重預防管理，而且也沒有訂立出嬰幼兒的口腔保健標準。



然而，嬰幼兒時期卻是人生當中，維持健康能力的重點培育時期，教育孩子具備正確知識與價值觀，提升預防齒科口腔疾病的意識為當務之急。日本口腔養成學會因應成立，除了針對父母、也想向行政機關與地方政府，推廣嬰幼兒口腔早期管理的重要性，傳遞正確資訊。學會今後仍會針對嬰幼兒時期，提出齒科口腔疾病預防的正確作法和建議，並致力於研究以預防管理為主軸的整體齒科醫療，建構臨床數據資料。